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[2019/09/05/Thu]

こんにちは。
博多筑紫口店のEです。


冒頭から私事ですが、
最近、体ががっちがちで運動不足だなあ〜と。

プリティなT高さんに、
俺と大濠公園走るのと、宅建の勉強するの、どっちがいいん!??
って聞かれて


断然 勉強します!!!!!


って答えてみたはいいものの、
座るのが  きつくて 
腰に湿布貼って仕事、みたいな日々。


よし!走ろ!ってなりました。


とは言っても、思い立ったのが3日くらい前。
最近なのですが…。


それでも!効果絶大!!
腰痛い〜ってなるのが無くなりました!


自己メンテナンス。体には必要ですね。


そして、思いつきの運動WEEK
地元のバレーボールにも参加。


勇気を出して体育館の扉を開けるも………
場違い?これはやばいやつ。

スパイクがビシバシ飛んでくる。
そして相手もそれをレシーブしてるし。


思ってたのと違う――――――!


リベロでお願いします!!!!!
とお願いし、5試合くらいして帰宅。


結果、楽しかったのでもうちょっと継続して行ってみようかなと考え中です。


今は筋肉痛と格闘中。
エネルギー不足の疲労には炭水化物を。
筋肉疲労にはタンパク質を。

お風呂上がりにはマッサージを。
最近はこれがお気に入りです。

IMG_2173.jpg


Knipp(クナイプ)のマッサージオイル


さらっとのびるし、保湿効果もあるし、血行促進にも◎


ケアしないと、仕事にもひびきますもんね。


そして、続く趣味が欲しいですね。
仕事もプライベートも大切に。

ネットに頼ればいろいろ出てきますし。

お部屋探しと一緒に、楽しみ探しもぜひ╰(*´︶`*)╯




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